高血脂是指血液中胆固醇或甘油三酯水平过高，可能增加心血管疾病的风险。首先，需要通过饮食和生活方式的调整来控制血脂。

在日常生活中，建议您减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入。同时，适量运动和保持健康的体重也非常重要。

每天2次，每次2粒，连续使用1-3个月，配合规律作息和合理饮食，可以更好地发挥产品的效果。请注意，个体差异可能会影响使用效果。