头皮瘙痒可能与过敏、皮肤干燥、真菌感染等因素有关。长期使用某些药膏也可能引起反复发作。为了更好地帮助你，能否告诉我你的性别和年龄？

首先，建议你注意饮食和作息，避免过度疲劳和压力。其次，选择适合自己的洗发水和护发素，避免使用含有刺激性成分的产品。最后，如果症状严重，可能需要使用一些药物来控制，例如抗真菌药物或皮质类固醇药物。请注意，长期使用皮质类固醇药物可能会引起一些副作用，如皮肤萎缩、毛细血管扩张等。

除了药物治疗外，还可以尝试一些非药物治疗方法，例如使用温和的洗发水、避免过度梳理头发、保持头皮清洁等。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。