根据您的描述，可能是食物引起的腹泻和不适。这种情况通常需要对症治疗，并在适当的时候补充益生菌来调节肠道菌群。

首先，建议您饮食清淡，避免生冷食品，以免加重胃肠刺激。同时，根据您的具体情况，我们可以选择合适的药物进行治疗。请问您有其他慢性疾病、过敏史或特殊情况吗？

如果没有其他问题，建议您遵循上述治疗和生活建议，帮助缓解症状并促进康复。