首先，需要了解你的具体情况。请问你多大了？月经持续几天？有没有痛经？是否有其他不适感或症状？

根据你的描述，你可能患有月经不调和痛经。我建议你使用益母草颗粒和乌鸡白凤丸进行治疗。益母草颗粒可以活血调经，乌鸡白凤丸可以补气养血、调经止带。二者联用可以有效改善气血亏虚伴有血瘀引起的月经不调、月经量少等症状。

在用药期间，注意饮食少食辛辣、生冷、油腻的食物，少熬夜忌烟酒。平常注意保暖，别着凉。另外，考虑到你有熬夜的情况，元素吸收可能会受到影响，建议你补充元素。可以搭配使用21金维他多维元素片。