根据您的描述，可能存在肾虚的情况。肾虚是一种中医概念，常见于成年男性，可能由于过度劳累、频繁手淫或不良生活习惯引起。主要症状包括腰膝酸软、头晕乏力和性功能减退。若不及时调理，可能导致慢性疲劳和生活质量下降。通过中药调理、合理运动和健康饮食可以改善症状。避免过度劳累和保持良好生活习惯是预防的关键。

抽烟可能会对您的症状有影响。建议您戒烟并保持良好的生活习惯。根据您的症状，可以考虑使用一些中药进行调理。请注意，中药的使用需要在医生的指导下进行。同时，建议您进行肝肾功能检查，以确保您的身体状况适合使用中药。