首先，糖尿病患者的饮食管理非常重要。需要避免高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。同时，定期监测血糖值，根据结果调整饮食和用药计划。

无糖饮料虽然不含糖分，但其中的甜味剂可能会影响血糖水平，建议适量饮用。至于二甲双胍的剂量，需要根据你的血糖控制情况和医生的建议来调整。同时，注意规律作息、适量运动和减轻压力，这些都有助于血糖的稳定。