非常理解您的担忧。首先，肾结石的确可能会引起腰部疼痛。为了更好地帮助您，我们需要了解更多关于您的症状和健康状况。请问您是否已经就诊过？

如果您的结石确实是0.5厘米大小，通常可以通过药物治疗和生活方式调整来帮助其排出。建议您多喝水，避免食用高盐、高糖和高蛋白的食物。同时，定期进行超声波检查以监测结石的大小和位置。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要根据医生的诊断结果来确定。

在医生的指导下，某些药物可能有助于促进结石的排出。但是，选择合适的药物需要根据个体情况和结石的成分来决定。因此，强烈建议您尽快就医，接受专业的诊断和治疗。