胃痛和反酸可能是由于多种原因引起的，包括消化不良、胃食管反流病等。首先，需要了解你的具体情况。请问你有没有其他不适的症状？比如胃胀、烧心等？

了解了。你的症状可能与胃酸分泌过多有关。建议你在医生的指导下使用抗酸药物和胃粘膜保护剂。同时，需要注意饮食和生活习惯的调整。请问你平时的饮食习惯如何？有没有规律？

首先，需要避免辛辣、油腻和刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物。其次，定时定量进食，避免过饥或过饱。最后，保持良好的心态，避免过度紧张和压力。以上就是我的建议。