癫痫是一种慢性神经系统疾病，需要长期管理。首先，保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免情绪过于激动，以及养成规律的饮食。其次，癫痫患者在用药时需要注意排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，定期复查，调整用药方案。

癫痫宁片是一种常用的抗癫痫药物，如果暂时无法获取，可以考虑使用其他同类药物如卡马西平、丙戊酸钠等。请注意，任何更改用药方案都应在医生的指导下进行。同时，癫痫患者需要保持良好的心态，多做自己喜欢的事情，正确认识癫痫疾病，以保持心情舒畅。