口腔溃疡可能是由于维生素B2和锌的缺乏引起的。建议您补充这两种营养素。

对于您这种情况，建议您每天服用复合维生素B2和葡萄糖酸锌片。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣和过烫的食物刺激口腔。

复合维生素B2片每次半片到一片，一日三次；葡萄糖酸锌片每次一片，一日三次。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。