您好，很高兴为您服务！首先，胃肠道不适可能是由多种原因引起的，包括饮食不当、压力过大或某些疾病。为了更好地帮助您，能否告诉我您的具体症状和持续时间？

根据您的描述，可能是胃肠功能紊乱或消化不良引起的。建议您在日常生活中注意饮食习惯，避免过度进食、暴饮暴食和摄入过多油腻、辛辣食物。同时，保持良好的作息规律和适当的运动也非常重要。关于中药治疗，需要了解更多信息才能给出具体建议。请问您是否有过敏史、慢性疾病或正在服用其他药物？

在中医理论中，胃肠道不适可以通过调理脾胃来改善。一些常用的中药包括黄连、白术、茯苓等。这些药物可以帮助消化、止泻和调节肠胃功能。但是，具体的用药方案需要根据个体情况进行调整。建议您在专业医师的指导下使用中药。