首先，高血脂和肥胖是相互关联的。肥胖会增加患高血脂的风险。建议您通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。同时，定期检查血脂水平，根据医生的建议进行治疗。

在使用任何药物之前，需要先排除过敏和禁忌症。针对高血脂和肥胖，通常会推荐一些降脂药和减肥药。请注意，药物治疗应在医生的指导下进行，并且需要配合健康的生活方式。

此外，建议您每天保持适量的运动，例如散步、慢跑等。饮食上，应尽量避免高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。