您好，关于B5的使用，首先需要明确的是这是一种非药物的保健品。白天使用并不会有负面影响。

是的，您可以放心使用。然而，作为一名专业的医生，我还是要提醒您，任何保健品的使用都应在合理范围内，并且注意自身的身体反应。如果您有任何不适，应立即停止使用并咨询医生。