腰椎骨质增生退行性改变是一种常见的慢性疾病，主要表现为腰部疼痛和僵硬。首先，需要注意日常生活中的姿势和习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰和伏案工作。同时，保持良好的睡眠和饮食习惯，适当进行体育锻炼也能帮助缓解症状。

甲钴胺是一种调节神经的药物，适用于周围神经病等。伊索佳硫酸氨基葡萄糖胶囊则是一种营养补充剂，能够帮助改善关节健康。使用这些药物时，务必按照医嘱和说明书的指导进行，不要超量或长期使用。

瓶装和盒装伊索佳硫酸氨基葡萄糖胶囊的含量和规格都相同，都是0.314g*120粒。因此，它们的效果是相同的。

在日常生活中，除了用药外，还需要注意腰部的防寒保暖，避免受凉。同时，定期复查和随访也很重要，以便及时调整治疗方案。