便秘可能是由于肠道菌群失调或喂养、饮食不当引起的。益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解便秘症状。

选择益生菌产品时，需要注意其活性、种类和数量。同时，根据宝宝的年龄和体重来确定用量。建议在医生指导下使用。

除了益生菌，日常生活中也可以通过调整饮食结构、增加膳食纤维和水分摄入来预防便秘。定期运动和按摩腹部也有助于促进肠道蠕动。