您的情况可能与内分泌失调有关。首先，建议您保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动。对于失眠问题，需要注意睡眠环境的改善。

单纯补充雌激素并不能延迟绝经期。我们可以考虑使用中药调理，例如女金胶囊和脑心舒口服液，来帮助调节月经和改善睡眠。

女金胶囊主要是调经养血的中药，不是直接补充雌激素的药物。它适合用于月经不调的调理。