肛裂是一种常见的肛门疾病，主要表现为排便时肛门疼痛和出血。针对你的情况，我建议口服痔炎消片和外用熊胆痔疮膏。痔炎消片可以清热解毒、润肠通便、止血、止痛、消肿，熊胆痔疮膏则有清热燥湿、活血消肿、去腐生肌的功效。

痔炎消片的用法是每次6片，一日3次，饭后半小时服用。熊胆痔疮膏则是外用，涂擦患处，一日2次。在用药期间，需要注意排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，并且如有任何不适及时线下就诊。生活上，应避免饮食过多辛辣刺激食物，保持清淡饮食，多食蔬菜和水果，利于排便；晨起喝一杯温开水，促进胃肠蠕动，定期排便好习惯；避免久站、久坐。