专业擅长：针对健康和亚健康人群做营养咨询指导工作； 对儿童、妇女、老人三个重点人群做营养改善工作； 对贫困地区人口、最低生活保障人群的做营养扶贫及脱贫工作； 城市和经济发达地区肥胖、高血压、糖尿病等富贵病人群做营养改善工作； 为企业员工、白领、高级管理人员、运动员等提供个性化的健康管理服务； 在学校、社区开展营养教育工作;以营养科学为指导、开拓食品工业发展新领域。
好评率100%
接诊量2085
平均等待15分钟分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
刘保久医生
更年期是女性生理过程中的一个阶段，会伴随着激素水平的变化。合理的营养补充可以帮助缓解一些不适症状。首先，建议增加富含植物雌激素的食物，如大豆制品、亚麻籽等。同时，多摄入富含维生素D和钙的食物，例如鱼类、奶制品和绿叶蔬菜，以维持骨骼健康。
患者
刘保久医生
加强版的营养成分相对更高一些，但实际上两者的功效是相似的。考虑到成本和个人需求，普通版已经足够满足大多数人的营养补充需求。
患者
刘保久医生
主要功效是帮助调节更年期激素水平，缓解相关症状，例如热潮红、情绪波动等。同时，它们也能支持骨骼健康和心血管健康。
刘保久医生
如果您还有其他问题，欢迎随时向我咨询。祝您身体健康！