专业擅长：针对健康和亚健康人群做营养咨询指导工作； 对儿童、妇女、老人三个重点人群做营养改善工作； 对贫困地区人口、最低生活保障人群的做营养扶贫及脱贫工作； 城市和经济发达地区肥胖、高血压、糖尿病等富贵病人群做营养改善工作； 为企业员工、白领、高级管理人员、运动员等提供个性化的健康管理服务； 在学校、社区开展营养教育工作;以营养科学为指导、开拓食品工业发展新领域。
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执业证书：1105******84
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刘保久医生
哺乳期的妈妈确实容易出现失眠问题。首先，建议您保持良好的睡眠环境和作息习惯，避免过度疲劳和精神紧张。同时，适当补充一些安神助眠的营养素也是有益的。
患者
刘保久医生
这个产品主要成分是褪黑素和一些维生素B群，能够帮助调节睡眠节律和改善睡眠质量。虽然哺乳期妈妈需要谨慎使用任何药物或营养补充剂，但在医生的指导下，短期使用是可以考虑的。请注意，使用前最好咨询专业医生。