专业擅长:1、针对健康和亚健康人群做营养咨询指导工作;2、对儿童、妇女、老人三个重点人群做营养改善工作;
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患者
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患者
您好,我想咨询一下小朋友的钙摄入问题。之前做过骨密度测试,结果显示钙补充不上来。
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邢建业医生
小朋友的骨密度测试结果显示钙摄入不足,这可能会影响到他们的骨骼发育。一般来说,7岁儿童每天需要摄入1000mg左右的钙。
患者
我平时让孩子喝牛奶、吃豆制品和鱼虾,但不知道是否足够。另外,关于钙补充剂的用量和是否需要搭配维生素D3,我也不是很清楚。
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邢建业医生
孩子的日常饮食中含有钙的食物是很好的,但可能还需要额外的钙补充。建议每天服用两条钙补充剂,晚饭后睡前一小时服用。每两条含有600mg的钙,不会超量。同时,不需要另外搭配维生素D3。