腿抽筋可能是由于缺钙引起的，特别是在18岁以上的成年人中较为常见。建议您进行营养补充。

是的，青少年也可以适当补钙。对于成年人和青少年，均应注意日常饮食中的钙摄入，多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。同时，适量运动也有助于钙的吸收和骨骼健康。

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