您好，首先需要了解您的基本情况和症状。请问您多大年龄？

成人使用布拉氏酵母菌散的方法是每次2袋，每天2次。请问您有腹泻、腹胀或其他消化不良的症状吗？

这些症状可能与肠道菌群失衡有关。布拉氏酵母菌散可以帮助调节肠道菌群，缓解相关症状。单独使用可能效果不佳，建议搭配木香顺气丸等中成药一起使用。同时，多潘立酮也可以增加胃肠蠕动，改善消化不良。请注意，使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

此外，平时应注意饮食，避免生冷辛辣刺激不易消化的食物，按时吃饭，避免暴饮暴食，坚持饭后散步，经常坐坐腹部按摩也是非常好的。