首先，雄性激素脱发是一种常见的脱发类型，通常与遗传和激素水平有关。维生素B6可以作为辅助治疗，但不能单独依赖它。对于你目前的情况，建议使用除脂生发片来帮助控制头皮油脂分泌和促进头发生长。同时，注意清淡饮食，避免辛辣刺激、油腻的食物，合理运动，戒烟限酒。

根据你的情况，除脂生发片可能更适合你。它可以帮助平衡头皮油脂分泌，减少脱发。请按照说明书上的用法用量服用，并在用药期间注意清淡饮食。另外，定期洗发，使用温和的洗发水，避免频繁使用电吹风和染发等化学处理。