高血脂的预防需要注意饮食结构和生活习惯。降脂产品可以辅助预防和改善高血脂，但不能替代药物治疗。请问您有无高血脂家族史？

如果您的血脂水平正常，适量使用降脂产品可能有助于预防高血脂。然而，具体使用方法和剂量需要根据您的个人情况来定。请问您有食物过敏史吗？

在使用降脂产品时，应注意遵循说明书的指导，并定期检查血脂水平。同时，保持健康的生活方式也非常重要，包括合理饮食、适量运动和控制体重。