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陈云静
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血，缺钙，营养不良，儿童青少年发育缓慢，中老年人营养缺乏免疫力低，调节饮食，避免引起三高
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患者
孩子平时比较好动，睡觉也不太踏实，保健医生说有点缺钙，想知道如何补充钙。
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陈云静医生
根据您描述的症状，孩子可能存在缺钙的情况。建议每天补充150~200毫克的钙。
患者
请问哪种钙片比较适合孩子？
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陈云静医生
市面上有很多种钙片，选择大品牌的产品即可。星鲨和迪巧都是不错的选择。
患者
我打算买迪巧的试试。请问什么时候服用效果最好？
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陈云静医生
钙建议睡前服用，因为一天中骨骼对钙的吸收效果最佳，能为夜间的钙代谢提供充足的原料。
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