您好，感谢您的描述。这种情况可能与多种皮肤疾病有关，例如湿疹、银屑病或其他皮肤炎症。请问您是否有瘙痒、红肿或其他不适感？

我理解您的困扰。首先，建议您避免抓挠受影响的区域，以防感染。其次，尝试使用含有抗炎成分的药膏，如氢化可的松。同时，保持皮肤清洁和湿润也很重要。请记住，任何药物使用前都应咨询医生。

除了上述建议外，避免使用刺激性强的肥皂和洗涤剂，选择温和的产品。穿着宽松、透气的衣物，避免过度摩擦皮肤。并且，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和均衡的饮食，都是非常重要的。