反流性食管炎可能是导致你嗓子堵的原因之一。这种情况下，需要注意饮食和生活习惯的调整。首先，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免过饥过饱。其次，保持良好的睡眠姿势，避免平躺时胃酸倒流。

在排除过敏和禁忌症后，奥美拉唑肠溶胶囊是一种有效的治疗药物。它可以帮助减少胃酸分泌，缓解返流症状。请按照说明书的指示服用，并注意用药期间的饮食和生活习惯。