是的，益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善肠胃不适。对于小儿肠胃不适，益生菌是一种相对安全和有效的调理方法。

一般来说，常规用量是一天1-2次，每次1袋。考虑到你们家孩子的情况，建议每天给他们服用一次，每次1袋。食品级益生菌可以长期服用，但原则上我们通常建议连续用1-3个月，结合孩子的具体情况来决定。