你的胆固醇水平虽然高于正常值，但不至于需要药物干预。首先，建议你通过饮食和运动来控制血脂。

鱼油和卵磷脂是很好的保健品，可以帮助降低胆固醇。至于副作用，通常情况下是很少见的。然而，如果你有任何不适，应该立即停止使用并咨询医生。

在没有明显心血管疾病风险的情况下，通常不建议使用降胆固醇药物。保持健康的生活方式和定期检查是更好的选择。