缺铁性贫血在儿童中较为常见，主要是由于饮食中铁元素摄入不足或吸收不良引起的。建议增加红肉、豆类、绿叶蔬菜的摄入，这些食物富含铁元素。同时，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、西红柿等，可以帮助促进铁的吸收。

在选择铁剂时，需要注意不要过量补充，以免引起副作用。我们建议使用口服液体铁剂，易于宝宝吸收。每天补充1ml即可。同时，为了提高铁的吸收率，建议在补充铁剂的同时多摄入维生素C含量高的水果。

除了饮食和补充铁剂外，还需要注意宝宝的生活习惯。保证宝宝有充足的休息和良好的睡眠，避免过度疲劳。同时，定期带宝宝进行体检，监测其血红蛋白水平和整体健康状况。