根据您的描述，可能是由于长时间佩戴隐形眼镜导致的干眼症和眼疲劳。建议您使用人工泪液来缓解症状，并注意休息眼睛。

干眼症和眼疲劳可以通过多种方法进行预防和治疗，包括使用人工泪液、避免长时间使用电子设备、定期休息眼睛、保持良好的生活习惯等。同时，适当补充维生素A也能帮助改善眼部健康。

在日常生活中，多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、菜花等，注意用眼时间，保证有一定的眼睛休息时间，多做眼保健操。