更年期是女性生理周期中的一部分，常伴随着一系列身体和心理变化。中医认为，这是因为肝肾不足、气血不调所致。建议您通过中医调理，改善体质，缓解症状。

中医调理主要包括草药治疗、针灸、推拿等多种方法。针对更年期症状，常用的草药有当归、川芎、白芍等，具有补血、调经、安神的作用。同时，适当的运动和饮食调整也很重要。