这可能是由于长时间使用电子设备、缺乏休息或环境因素引起的。首先，建议您注意用眼卫生，避免过度用眼，定期休息并远眺。

在哺乳期，使用安全性高的药物非常重要。聚乙烯醇是一种不含防腐剂、不刺激的眼药水，可以有效缓解眼部不适。请在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，注意用眼休息，避免熬夜，睡前少用手机。