首先，需要确认您的年龄和身体状况。请问您多大了？是否有其他慢性疾病或过敏史？

根据您的年龄和身体状况，建议每天口服2片维生素和矿物质补充剂，饭后服用。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。

您可以点击链接加入购物车，按流程购买。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。