月经推迟可能与多种因素有关，包括内分泌失调、压力、疾病、药物等。即使验孕棒显示阴性，也不能完全排除怀孕的可能性。建议你再次使用验孕棒测试，使用晨尿或中段尿进行测试。

是的，过度摄入冷饮和咖啡因可能会影响月经。建议你减少这些食物的摄入，并注意休息、避免劳累、保持良好的心态和生活习惯。如果月经仍然没有来潮，可以考虑服用黄体酮或地屈孕酮片来催促月经来潮。同时，定期进行妇科检查也是非常重要的。