这两种规格的碳酸钙片主要成分和功效都是一样的，只是包装规格不同。您可以根据自己的需求选择适合的规格。

为了确保用药安全，需要了解一些基本信息。请问是医生推荐您使用这类药物的吗？如果不是，建议先咨询医生。同时，根据您的描述，目前看来您使用这类药物的风险较小。