孕期可以适量食用燕窝，但要注意过敏问题和每天的摄入量。燕窝作为传统滋补品，对孕妇和胎儿的健康有益。

选择燕窝时，建议选择信誉好的商家，避免假冒伪劣产品。食用时，应先进行小量试吃，观察是否有过敏反应。若无不适，逐渐增加食用量。同时，注意均衡饮食，避免单一食物过量摄入。

不用谢，希望我的建议对您有所帮助。请记住，孕期的饮食和生活习惯都需要特别注意，任何不确定的问题都可以随时向医生咨询。