舌头白斑可能是由于多种原因引起的，包括营养不良、免疫系统问题或其他健康问题。首先，建议您去医院做一个全面的检查以确定具体原因。同时，日常生活中可以通过补充维生素来改善症状。

除了药膏外，口服多维元素片也可以帮助改善舌头白斑。同时，注意休息，规律作息，避免劳累，保持营养均衡，适量运动，提高免疫力，近期忌口，避免辛辣刺激食物。定期复查也是非常重要的。

维A酸乳膏应在晚间及睡前使用，使用后注意防晒。首次使用时应小面积外涂薄薄一层，待皮肤耐受后再扩大使用面积。保持患处清洁。