首先，骨质疏松症在产后女性中较为常见。建议你进行相关检查以确定诊断。同时，增加含钙及易消化的食品摄入，适量晒太阳也能帮助补钙。

一般来说，至少需要服用三个月的钙片。对于严重缺钙的情况，可能需要更长时间的治疗。可以考虑搭配维生素D滴剂来促进钙的吸收。

你可以挂内科或妇科，带上化验单，医生会根据你的情况开具相应的药品。当然，你也可以在京东上直接下单购买。