首先，8mm的胆囊息肉并不大，通常情况下不需要立即治疗。但是，需要定期复查以监测其变化。

穴位贴主要是用来缓解胆囊结石、胆囊息肉和胆囊炎引起的症状，例如疼痛和不适感。然而，它不能缩小胆囊息肉的大小。

在日常生活中，建议您保持健康的饮食习惯，避免高脂肪和油腻的食物，适量运动，控制体重。同时，避免过度劳累和精神压力。