这种情况可能与脾胃虚弱有关。您有没有其他症状？比如腹泻、食欲不振等？

从您描述的症状来看，可能是脾胃虚弱引起的消化不良。建议您可以服用健脾丸来调理。同时，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物，避免熬夜和过度饮酒。

服用健脾丸时，按照说明书上的用法用量进行。如果服药三天后症状没有改善，或者出现其他不适，应立即停止用药并就医。另外，平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。