首先，确诊是否为牙周炎需要通过口腔检查和X光片等方式。关于牙线的选择，0.7到0.8毫米的牙线适合大多数人使用。

针对牙周炎，建议使用0.7到0.8毫米的牙线，轻柔地清洁牙缝，避免过度用力导致牙龈受损。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查，避免食用过硬或过甜的食物。