首先，需要明确你的皮肤炎症类型。一般来说，轻度的皮肤炎症可以通过外用抗过敏药物和保湿霜来缓解。对于更严重的情况，可能需要口服抗过敏药物或局部使用非激素类药物。请问你是否有其他症状？

非激素类药物通常比激素类药物副作用小，但仍需遵循医嘱使用。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如避免过度清洁皮肤、穿着宽松的衣服、避免接触可能引起过敏的物质等。请注意，如果症状加重或持续不改善，应及时就医。