不能用来洗头的，这个药膏是专门针对头皮皮肤病的局部治疗药物。使用时，需要取适量药膏于指尖，均匀涂抹在患处皮肤上，轻轻按摩直至药膏被皮肤吸收。每日涂抹1-2次，具体使用方法请遵循产品说明书或医生处方。

日常生活中，需要注意保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水和护发素。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度压力，均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于头皮皮肤的恢复和健康。