复合维生素B片含有多种B族维生素，能有效改善皮肤和头发问题。但在使用前，需要排除过敏及用药禁忌，遵医嘱使用。

使用复合维生素B片时，应详细阅读说明书，按照医嘱使用。如有任何不适，应及时就诊。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对改善皮肤和头发问题有帮助。