宝宝6个月后可以开始添加辅食。首先推荐的是2价铁米粉，因为宝宝体内的铁储备会逐渐减少，母乳或配方奶中的铁不能满足宝宝的生长发育需求。2价铁更容易被宝宝吸收，可以有效预防缺铁性贫血。刚开始添加时，从少量开始，观察宝宝有无不适反应，如呕吐、腹泻、皮疹等，然后再逐渐增加米粉的量。

一般在8~12个月左右可以开始添加三阶米粉。至于您提到的7个月再吃二阶米粉，这是可以的。请注意，添加辅食的过程中要慢慢来，观察宝宝的反应，确保宝宝能够适应新的食物。同时，保持宝宝的饮食多样化，包括水果、蔬菜等，以满足宝宝的营养需求。

有的，我可以给你发过去。请记住，辅食添加的顺序和种类因宝宝而异，需要根据宝宝的实际情况进行调整。同时，注意保持宝宝的饮食卫生，避免交叉感染。