这种情况可能由多种原因引起，包括气虚、血虚、痰浊或肾虚等。为了更准确地判断，能否告诉我你多大年纪？

了解。由于你不在身边，无法直接观察舌苔，能否描述一下你的舌苔状态？

没关系。根据你的描述，可能存在气虚、血虚、痰浊或肾虚等情况。针对不同的病因，治疗方法也会有所不同。例如，如果是气虚引起的疲乏，可以通过补气来改善；如果是血虚引起的，可能需要补血；如果是痰浊引起的，可能需要清除痰浊；如果是肾虚引起的，可能需要滋补肾气。

在日常生活中，建议你注意休息，避免过度劳累，保持良好的作息习惯。同时，合理饮食，多摄入富含营养的食物，适当进行运动，以增强体质。