脱发的原因有很多种，包括遗传、内分泌、生活习惯等。请问你近期是否有压力过大或作息不规律的情况？

了解了。首先，建议你使用洗发水改善头皮环境，补充胱氨酸和维生素B以保护毛囊。必要时可以考虑使用米诺地尔进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

除了上述建议外，还需要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。避免过度使用热工具和化学处理头发。如果病情不缓解，建议及时就诊皮肤科。