对于慢性特发性荨麻疹和常年性过敏性鼻炎，首先需要明确诊断并了解孩子的过敏原。同时，保持室内清洁、避免接触过敏原和使用抗过敏药物都是有效的缓解方法。

针对5岁的儿童，通常建议使用口服抗过敏药物，例如某些抗组胺药物。用法是每日一次，每次半袋（1.25mg），溶于水中，服用前搅拌均匀。请务必在医生的指导下使用药物，并注意观察孩子的反应。