通常在4~6个月龄时，宝宝出现特定的辅食信号，例如能扶坐、用手或玩具放入口内等，就可以开始添加第一口米粉。初次添加选择高铁原味的米粉，七天左右可以添加菜泥，15天左右添加果泥。添加辅食时，每次只添加一种，三天后再添加另一种。辅食的稠度也要从稀到稠逐渐过渡。

如果宝宝出现过敏反应，如起疹子、呕吐或便秘，需要立即停止添加该食物，并在安全好转后再尝试。重新开始添加时，需要从头开始，逐渐增加食物种类和量。同时，注意观察宝宝的反应，避免过敏原。